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Resilienz - Widerstandskraft und Krisenfestigkeit
Eine Grundlage für mehr Lebens- und Arbeitsqualität

Innere Stärke als Schlüssel zur Lebensbewältigung und Mehrleistung. Entdecken Sie Ihr inneres Stehaufmännchen!

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Termin auf Anfrage
Bitte wenden Sie sich an:

Marzellina Feurstein
05572/3894-459
feurstein.marzellina@vlbg.wifi.at

Mittwoch, 9:00 - 17:00
Donnerstag, 9:00 - 17:00
Kursdauer: 16 (Trainingseinheiten)

Derzeit nicht buchbar!
Kursnummer: 10401


Resilienz - Widerstandskraft und Krisenfestigkeit

Resilienz ist eine innere Stärke und gibt uns die Fähigkeit, mit schwierigen Herausforderungen, Veränderungen, Druck, Stress und Ungewissheit umzugehen.

Sie hilft uns,

  • flexibel auf Veränderungen zu reagieren.
  • uns wie Stehaufmännchen immer wieder aufzurichten.
  • Frustrationen zu überwinden.
  • belastende Lebenssituationen zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen.
  • unsere Lebensbalance besser zu finden.

 

Die gute Nachricht: Diese Widerstandskraft lässt sich entwickeln und ausbauen!

  • Sie sind belastbarer, produktiver, erfolgreicher und zufriedener.
  • Sie werden resistenter gegen Druck und Stress.
  • Sie können mit schwierigen Herausforderungen, Rückschlägen und Ungewissheiten besser umgehen.
  • Die 7 Säulen der Resilienz - Woraus sich Resilienz zusammensetzt
  • Schritte und Wege zur Förderung der persönlichen Widerstandskraft
  • Die Bedeutung einer positiven Lebenshaltung, unserer Glaubenssätze und inneren Antreiber
  • Zusammenhänge von körperlicher und geistiger Widerstandskraft
  • Analyse und Reflexion eigener Verhaltensweisen
  • Erweiterung von Lösungsansätzen und Handlungsspielräumen
  • Mein persönliches Selbst- und Stressmanagement
  • Umgang mit persönlichen Energiepotenzialen und Ressourcen
  • Konstruktive Grenzsetzung und Konfliktarbeit
Mag. Helga Scheicher
Training, Beratung, Coaching

"Der Kurs war wirklich toll! Bei der Resilienz geht es um die Stärkung der inneren Widerstandsfähigkeit. Es geht darum, die Dinge zu ändern, die man ändern kann und die Dinge, die sich nicht ändern lassen, zu akzeptieren. Die Trainerin schafft es, dieses Wissen ins tägliche Leben zu transportieren."

Christl Marte-Sandholzer

€ 445,-
WIFI Dornbirn